日日のきれはし。

液食。

なにげにここんとこ免疫力が低空飛行中。お腹痛いし口内炎だし微熱も続いてるしひどくはないけど咳も出る。こんな時にインフルエンザにやられたらイチコロだ。
免疫力をつけるためにもちゃんと栄養をとらねばと思うのだが、何せ口内炎のせいで食べるのもつらく、ちゃんと噛まないもんだから消化しきれなくて余計お腹をこわす。栄養も吸収されない。
これではいかんと思って、最近朝は果物とヨーグルトをミキサーにぶちこんでヨーグルトドリンクを作って飲んでいる。つまり流動食である。しかし体調の悪い時は噛むのも辛いので、少なくとも消化にはいいはずだし、楽に摂取できるのがいい。そういえば、あの日野原先生も朝は液体しか取らないそうだ。って、そんな御方引き合いに出しても。
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by kuukazoo | 2009-08-27 22:23 | 日日。

猫よけのペットボトルの輪郭でたたずむ水に映るいちにち あるいは岩崎一恵のダンスって何?な今日この頃。写真:松本和幸
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